Délelőtt a napsütést inkább csak kevés fátyolfelhőzet szűri, gyorsan melegszik a levegő. Csapadék nem várható. 

Délután igazi nyári időre számíthatunk: a többórás napsütést ugyan időnként gomolyfelhők zavarják, de zápor, zivatar inkább csak északon alakulhat ki. Mérsékelt lesz a déli szél.

26, 31 fokra melegszik a levegő.

Orvosmeteorológia

Pénteken frontmentes nap vár ránk, de a magasban és a talajon is melegedés zajlik, ezért a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében alvászavarok, álmatlanság, napközben pedig tompaság, koncentrálási problémák léphetnek fel. - írja a meteoklinika.hu

A levendula természetes illóolajának párologtatása pihentetőbb, nyugodtabb alvást segíthet elő, a nap folyamán pedig élénkítésre van szükség. A koffeintartalmú italok kerülendők ebben az időszakban, a zöld teával azonban felfrissülhet: napi 2-3 csészével ajánlott, de délután már ne fogyassza.

Egyeseknél migrén, akár erősebb migrén is jelentkezhet, a borsmenta tea jó megoldás lehet ennek mérséklésére. A napfényes, nyugodt idő sokat javíthat a hangulaton, de a nyári hőmérsékletek mellett csökken a munkavégző-képesség, és a legmelegebb órákban akár rosszullét is felléphet. A megterhelő fizikai munkát, a ház körüli tevékenységeket ajánlatos inkább a kora reggeli vagy a késő délutáni órákra időzítenie, ilyenkor pedig a séta is jobban esik. Jó hír, hogy a fülledtségre érzékenyek panaszai átmenetileg mérséklődnek. A következő napokban tartósnak bizonyul a meleg, térjen át a kímélő étrendre, fogyasszon sok zöldség- és gyümölcsfélét, de próbálja kerülni a puffasztó ételeket.

Az UV-sugárzás sokfelé eléri a nagyon erős fokozatot. A káros sugarak ellen magas faktorszámú fényvédő szerekkel védekezzen, a kisgyerekek és az érzékenyek használjanak legalább 40-es faktorszámú krémeket! Bőrét védje világos színű, könnyű ruházattal is, valamint viseljen kalapot, napszemüveget! Viseljen könnyű, szellős ruhadarabokat, amikben nem fülled be a bőr, és közben a káros sugarak ellen is véd!

A pollenkoncentráció tovább emelkedik, jelenleg a pázsitfűfélék, az útifű és a csalánfélék okozzák a legtöbb panaszt. Ha allergiás, akkor lehetőleg kerülje a réteket, a gondozatlan parkokat, a szellőztetést időzítse a kora reggeli vagy késő esti órákra! A tünetek enyhítésében segíthet a tengervizes orrspray használata, valamint az is, ha gyakrabban mos hajat.

A közlekedést szinte csak az erős napsütés zavarhatja, ami időnként elvakíthatja a gépkocsivezetőket. Viseljen napszemüveget a balesetek elkerülésének érdekében. A melegfront jellegű változások hatására figyelmetlenebb, szétszórtabb is lehet, ezért amennyiben koncentrálási problémákat tapasztal, mindenképpen tartson rövid pihenőt, frissítse fel kissé magát az utazás folytatása előtt!

meteoklinika.hu / idojaras.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.