Délelőtt erősen felhős vagy közepesen felhős lesz az ég, számottevő csapadék nem várható, egy-egy futó zápor kialakulhat. 

Délután a gyengén felhős és erősen felhős területek egyaránt jelen lesznek, a Dunántúlon helyenként alakulhatnak ki zivatarok.

A légmozgás mérsékelt lesz, a legmelegebb órákban 29 és 34 fok közé melegszik fel a levegő.

Vasárnap délelőtt a gyengén vagy közepesen felhős égbolt mellett északon záporok, zivatarok kialakulhatnak.  Délután több órás napsütés várható, csak átmenetileg növekedhet meg a gomolyfelhőzet, északkeleten záporok, zivatarok kialakulhatnak. Mérsékelt lesz az északi szél. 28, 34 fokra melegszik a levegő.

Orvosmeteorológia

Szombaton frontmentes, nyári időben lehet részünk. A hőség sokunk szervezetét megviseli, az idősek és a krónikus betegséggel küzdőknek fokozott pihenés ajánlott.- írja a meteoklinika.hu

Szombaton a frontok elkerülik a Kárpát-medence térségét, de a hőség megterheli szervezetünket. A melegfrontra fokozottan érzékenyek körében általános lehet a fejfájás, a fáradékonyság és a gyulladásos ízületi panaszok is felerősödhetnek. Fejfájása enyhítésére fogyasszon csalánteát és napközben zöldteát, amelyet cukor helyett mézzel ízesítse. Ízületi panaszaira megoldást jelenthet a mézes káposzta pakolás, amelyet végtagjaira helyezve enyhítheti panaszait. A meleg időben gyakran fáradékonyabb lehet és álmosság gyötörheti, amely következtében jelentősen lecsökkenhet munkavégző képessége és kevésbé tud koncentrálni napi feladatai elvégzésére. A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdőknek is nehezebbé teszi a napját: vérnyomás-ingadozás, rosszullét jelentkezhet. Szívproblémáira fogyasszon galagonya teát és különböző galagonyakészítményeket.

Az időjárás szabadtéri programoknak kedvez, azonba a délutáni kánikulában ne tartózkodjon a szabadban a tűző napon. Amennyiben kirándulni indul viseljen szalmakalapot, UV-szűrős napszemüveget és vigyen magával több liter folyadékot!

Az UV-sugárzás a felhőzethez igazodva alakul: a napos időszakokban nagyon erős, míg a felhősebb időszakokban mérsékelt UV-sugárzásra kell készülnie. A délutáni napsütéses órákban ne tartózkodjon a napon, mert bőrtípustól függetlenül könnyen leéghet. Az öltözete lehetőség szerint világos legyen és természetes anyagból készüljön, a napszúrás ellen viseljen szalmakalapot. A legoptimálisabb az, ha a délutáni melegben hűvös, légkondicionált helyre húzódik és hűti magát vizes borogatással. Fontos a fokozott folyadékbevitel, ami fizikai állapottól és testtömegtől függően napi 3-5 liter. Lehetőség szerint kerülje a cukros üdítőket, essen a választása vízre, zöld teára vagy facsart gyümölcslére, amelyet a gyerekek is szívesen fogyasztanak majd.  Amennyiben vízparti programot tervez figyeljen  bőrének folyamatos újra krémezésére.

A légzőszervi betegséggel küzdők a fülledt időben légszomjat tapasztalhatnak, az asztmások állapota romolhat, emiatt a záporos, zivataros órákat érdemes otthonukban tölteni.

A meleg idő nem kedvez az allergiásoknak, romlik a pollenhelyzet, nő a pollenterhelés. A parlagfű virágpora több helyen eléri a közepes fokozatot, az allergiásoknál orrfolyás, szemviszketés és könnyezés jelentkezhet. Amennyiben allergiás panaszai vannak napközben zárja be ablakait, a szellőztetést vagy a kora reggel, vagy este végezze. Segíthet panaszai mérséklésében, ha ruháit és ágyneműit nem a szabad levegőn szárítja, gyakrabban mossa kezét és haját és kerüli a tejtermékek fogyasztását.

A közlekedésben a tűző nap és tompa reflexek jelentik a legnagyobb problémát. A tűző nap elvakíthatja vezetés közben, a balesetek elkerülése érdekében viseljen napszemüveget! A hőségben,  vezetés közben is jelentkezhet rosszullét, ha útnak indul vigyen magával elegendő folyadékot és tartson több pihenőt!

meteoklinika.hu / idojaras.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.