A csapadékos napokat követően a hét további részében is megmarad a változékonyság, de a hőmérsékletek várhatóan ekkor már az ilyenkor átlagos értékek körül mozognak majd.

Délelőtt a hajnali pára- és ködfoltok többségében feloszlanak, illetve megemelkedve rétegfelhőzet képződhet belőlük. Máshol túlnyomóan borult idő várható. Több helyen számíthatunk esőre, záporra, a magasabban fekvő tájakon havas eső sem kizárt.

Délután folytatódik a többnyire borult, csapadékos idő, az északkeleti tájak kivételével továbbra is számíthatunk eső, illetve zápor kialakulására. Többfelé megélénkül az északkeleti szél, helyenként a Dunántúlon meg is erősödik!

Délután 1, 7 fok között mérhetjük a maximumhőmérsékletet. (idojaras.hu)

Fokozódnak a görcsös jellegű panaszok!

Hétfőn továbbra is kettősfronti hatással kell számolni. A hidegre fokozottan érzékenyek erősödő görcsös fejfájást, hasi- és izomgörcsöket tapasztalhatnak, az arra hajlamosak körében a vérnyomás-ingadozás mellett egyeseknél keringési zavarok is felléphetnek. Humánmeteorológia.

Hétfőn újabb kettősfront érkezik a Kárpát-medence térségébe, és várhatóan egészen keddig ez határozza majd meg a humánmeteorológiai helyzetet. A hét első napján főleg a hidegfront jellegű tünetek erősödhetnek fel, de a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében többen továbbra emésztési problémákkal küzdhetnek. Az arra hajlamosaknál ugyanakkor az eddig tapasztalt gyakori vérnyomás-ingadozás mellett egyeseknél keringési zavarok is felléphetnek, akár rosszullét is jelentkezhet. Az érintettek, ha tehetik, kerüljék a jelentős megterheléssel járó tevékenységeket, pihenjenek sokat, illetve igyanak napközben galagonya teát, amely szintén jótékony hatással bír a keringési-rendszer működésére.

A hidegre fokozottan érzékenyeknél többen hasi- és izomgörcsöket tapasztalhatnak, a legintenzívebb tünetek a nyugati megyékben léphetnek fel. Ajánlott növelni a napi folyadékbevitelt, illetve az étkezések során előnyben részesíteni a magas magnézium tartalmú ételeket. Ilyenek például a sötét levelű zöldségek (brokkoli, spenót) vagy a teljes kiőrlésű pékáruk.

Sokan erősödő görcsös fejfájásra panaszkodhatnak, a szeles tájakon egyesek furcsán ingerlékeny érezhetik magukat, ingerültebben reagálhatnak feszült helyzetekben. Amennyiben nem áll fenn allergia veszélye érdemes rendszeresen mogyorót fogyasztani, amely nem csak a mindennapi stresszel szemben nyújt segítséget, de a fej görcseire is hatékony gyógyírként szolgál.

Reggel az északi megyékben az autósok pára- és ködfoltokkal találkozhatnak, melyek területén nagymértékben lecsökkenhet a látástávolság, érdemes nagyobb követési távolságot tartani, illetve mérsékelni a sebességet. Máshol a nedves, vizes utakon könnyen csúszóssá váló útburkolat növeli a balesetveszélyt, illetve a borongós, szeles időben sok lehet az ideges, figyelmetlenné váló sofőr is, fokozott körültekintéssel javasolt közlekedni! - írja a meteoklinika.hu.