Még néhány kánikulai nap, azután....
Kedden és az azt követő napokban is marad a kánikula sok napsütéssel, helyenként kialakuló frissítő záporral, zivatarral. - írja az Időjárás.hu
A hétvégén érkező hidegfront vet véget a hosszan tartó hőségnek!
Délelőtt sok lesz a napsütés, kevés felhő jelenik meg az égen, csapadék nem várható.
Délután a napsütést csak gomolyfelhők zavarják, néhol - elsősorban északkeleten - frissítheti a kánikulát zápor, zivatar. Az északi szél időnként megélénkül.
30, 35 fok között tetőzik a hőmérséklet.
Orvosmeteorológia
Kedden is folytatódik a hőhullám, a kánikula már nemcsak a legyengült vagy idős szervezetet veszi igénybe, hanem a fiatal, egészséges embereket is. - írja a meteoklinika.hu
Több napja tart a nagy meleg, az éjszakák sem hoznak felfrissülést, folyamatos hőstressz alatt állunk. Nem lehet eleget hangsúlyozni, hogy a legmelegebb órákban lehetőleg tartózkodjon hűvös, zárt helyen, a tűző napsütést pedig mindenképpen kerülje! Nem is gondolná, hogy az izzadás során mennyi folyadékot veszít, pótlásáról ásványvízzel, gyümölcsteával, gyümölcslevesekkel és lédús zöldségekkel, gyümölcsökkel gondoskodjon! A kávé kerülendő, az alkohol és az energiaitalok fogyasztása pedig tilos ebben a nagy melegben! A folyadékigény akár 3-4 liter is lehet, fizikai aktivitástól és testtömegtől függően. Ennek elmulasztása a kiszáradás mellett akár hőgutát is kiválthat, emellett a napszúrás veszélye is fokozottan fennáll!
A délután folyamán bárhol kialakulhatnak záporok, zivatarok a nagy hőségben. A légzőszervi megbetegedéssel küzdők nehéz nap előtt állnak: az állapotuk jelentősen romolhat, intenzív mellkasi fájdalmat tapasztalhatnak. Amennyiben az asztmások körébe tartozik a legjobb megoldás, ha otthonában tölti a napját és kerüli a fizikailag és szellemileg megterhelő tevékenységet.
A déli órákban lehetőleg kerülje a tűző napot, ugyanis a 7-es értéket meghaladó, vagyis nagyon erős UV-sugárzás várható! Ha elengedhetetlen, hogy kint legyen a szabadban, akkor legalább 30-as faktorszámú fényvédő szerekkel védje bőrét! A napszúrás veszélye is fennáll, jó, ha van a fején könnyű sapka, kalap, szeme épségére pedig napszemüveggel vigyázzunk! A kisgyerekre, idősekre a szokottnál is körültekintőbben figyeljen, emellett nem szabad elfelejteni, hogy a vízpartokon fokozódik a bőrt érő sugárzás-dózis!
A pollenszint is tovább emelkedik, a nagy melegben fokozott a növények pollenszórása. Jelenleg a csalánfélék mellett már a parlagfű okozza a legtöbb panaszt, az allergiások egész nap kerüljék a mezőket, réteket, és lehetőleg gyakrabban mossanak hajat!
A közlekedésben a meleg miatti szétszórtság, bágyadtság növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Tartson gyakran pihenőt, ilyenkor frissítse fel magát! A járművek belseje percek alatt felforrósodhat, ne hagyjon kisgyerekeket és állatokat az utastérben még rövid időre se! A helyenként kialakuló záporok, zivatarok miatt átmenetileg nedves, vizes útfelülettel találkozhatnak.
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
