Megeshet egy-egy zápor a kánikulában
A következő napokban a nyaralóknak kedvez az idő, a 30 fok körüli hőmérésklet mellett csek egy-két helyen lehet zápor. Nagy lehűlés egész héten nem várható. - írja az Időjárás.hu
Délelőtt a napsütés mellett növekedni kezdenek a gomolyfelhők, néhol zápor is kialakulhat.
Délután folytatódik a nyaralóidő, a sok napsütés mellett nem zárható ki helyi záporok kialakulása. Megélénkül az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 27, 32 fok között alakul.
Szombaton gyengén felhős, napos idő várható, csapadék nélkül. Az északi szél mérsékelt lesz. 26, 31 fokra melegszik a levegő.
Vasárnap a napos délelőttöt követően gomolyfelhők képződnek, de ezekből csapadékra nem kell készülni. Mérsékelt lesz az északi szél. 28, 33 fok között tetőzik a hőmérséklet.
Orvosmeteorológia
Pénteken továbbra is rekkenő hőségre számíthatunk, a tartós meleg extrém terhelést ró a szervezetünkre. Fennáll a napszúrás, a hőguta és a kiszáradás veszélye is! - írja a meteoklinika.hu
Pénteken frontmentes lesz az idő. A meleg a szívbetegek számára extrém igénybevételt, emellett pedig nem csak a beteg és idős, hanem még az egészséges szervezet számára is intenzív megterhelést jelent. Az alvászavarok miatt sokan nem tudják kipihenni magukat, ez főként akkor lehet igaz, ha nagyvárosokban él. Napközben fáradt, tompa, ingerlékeny lehet, emellett tovább csökken a fizikai és a szellemi teljesítőképessége is. Az alváshiány az immunrendszerét is gyengíti, ezért fontos, hogy amikor csak tud, pihenjen le.
Most kiemelten fontos a bőséges folyadékfogyasztás, ugyanis fokozott a kiszáradás veszélye. Lehetőleg csapvizet vagy ásványvizet válasszon, a kávét és az alkoholt kerülje! Kerülje a zsíros, fűszeres fogásokat is: részesítse előnyben inkább a gyomrot kevésbé terhelő halakat, grillezett húsokat és salátákat!
Szabadtéri tevékenységek: A szabadban tartózkodás során mindig kerülje a tűző napsütést, fennáll a napszúrásveszély! Különösen a gyerekek veszélyeztetettek és az idősek, rájuk különösen figyeljen oda! A hőségben igyekezzen úgy megtervezni a napi programokat, hogy a legmelegebb órákban lehetősége legyen hűvös, árnyékos helyre húzódni.
UV-sugárzás: Az UV-sugárzás eléri az erős, nagyon erős fokozatot, fényvédőkrémek használata nélkül ne menjen a napra! Magas faktorszámú naptejeket használjon, az újrakrémezést pedig szükség esetén ismételje meg, a strandolás során gyakrabban!
Pollen: A csalán pollenje alacsony vagy közepes mennyiségben van jelen a levegőben. Az allergiásoknak javasolt kerülni a tejtermékek fogyasztását. Már a parlagfű pollenje is megjelenthet!
Közlekedés: A közlekedés során a napsütés gyakran elvakíthatja a gépkocsivezetőket, és a reflexek is tompák. A nyűgös, ingerült sofőrök miatt is növekszik a balesetveszély.
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
