Melegszik az idő
Reggel igencsak hűvös lesz: akár 10 fokalatti értékeket is mérhetünk - írja az Időjárás.hu
Délelőtt gyengén felhős vagy derült lesz az idő, a keleti határ menti területeken egy-egy futó zápor kialakulhat.
Délután a több órás napsütést csak kevés fátyol - és gomolyfelhő zavarhatja, csapadék nem várható. Az északnyugati szelet gyakran kísérhetik élénk lökések, a délutáni csúcsértékek 24 és 28 fok között alakulnak.
Orvosmeteorológia
Kedden fronthatás nem érvényesül, kedvezően alakul a humánmeteorológiai helyzet. - írja a meteoklinika.hu
A kora reggeli órákban hűvös időre kell készülni, néhol akár 10 fok alá is lehűlhet a levegő. A hideg reggeleken nem megfelelő öltözet esetén könnyen megfázhat, ajánlott rétegesen öltözni és elővenni az őszi kabátot. A nap első felében főleg a hűvösebb tájakon élők tapasztalhatnak kopásos eredetű ízületi bántalmakat, amelyek a nap előrehaladtával fokozatosan megszűnnek. A tünetek enyhítése érdekében fájó végtagjait tartsa melegen és tornáztassa, azonban ügyeljen arra, hogy ne erőltesse meg ízületeit.
A délelőtt folyamán melegedés várható, a fokozottan érzékenyek gyenge melegfronti jellegű tüneteket tapasztalhatnak. Főleg a középső országrészben és a Tiszántúlon jelentkezhet migrénes fejfájás és fáradékonyság. A melegedés hatására jelentkező tünetek nem lesznek intenzívek, azonban tartósnak bizonyulnak. Fejfájásának enyhítése érdekében már a reggeli óráktól figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és fogyasszon el egy csésze zöldteát, amely a fejfájás enyhítése mellett segít leküzdeni a melegben jelentkező fáradékonyságot.
Az időjárás kedvez a szabadtéri programoknak, a kellemes, mérsékelten meleg idő sokunkat a szabadba csábít. A sok napsütés javíthat közérzetünkön és hangulatunkon, érdemes minél több időt a szabad levegőn tölteni. Az UV-sugárzás a délutáni órákban elérheti az erős fokozatot, az érzékenyebb bőrtípusba tartózók és a gyerekek használjanak legalább 30-as faktorszámú fényvédőkrémet. A megfázás elkerülése érdekében fontos, hogy a megfelelő öltözet mellett immunrendszerét is megerősítse: fokozza a napi C-vitamin bevitelt, fogyasszon több gyümölcsöt és zöldséget.
A melegedő időben újra romlik a pollenhelyzet. A parlagfű virágpora közepes mennyiségben van jelen a levegőben, amely az allergiások körében orrfolyást, szemviszketést eredményezhet. A tünetek a középső és déli területeken lesznek a legintenzívebbek, az ország északi részein élők mérsékelt tünetekre készülhetnek.
A közlekedésben a tűző nap okozhatja a fő veszélyt. Vezetés közben viseljen napszemüveget és vezessen körültekintően! A jóidőben megnő a kerékpárral közlekedők száma, a balesetek elkerülése érdekében legyen körültekintő!
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
