Nyári meleg, strandidővel
Az ünnepi hétvégén, és még azt követően is marad a nyári meleg, igazi strandidőre van kilátás! A 30-33 fok garantált! - írja az Időjárás.hu
Délelőtt a derült időben gyorsan melegszik a levegő, csapadék nem alakul ki.
Délután kánikulára számíthatunk, a sok napsütés mellett csak kevés gomolyfelhő jelenik meg az égen. Csapadék nem várható. Mérsékelt marad az északias szél, a csúcshőmérséklet 28, 33 fok között alakul.
Vasárnap délelőtt a kevés felhő mellett sok napsütésre készülhetünk, csapadék nem lesz. Délután a napos, meleg időben gomolyfelhők képződnek, de ezekből csapadék nem várható. Mérsékelt lesz az északkeleti szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 28, 33 fok között alakul.
Orvosmeteorológia
Szombaton élettanilag megterhelő időre számíthat, a következő pár napban pedig fokozódik is a szervezetét érő igénybevétel. - írja a meteoklinika.hu
A melegben az álmatlanság, a tompaság hátráltathatja mindennapi tevékenységekben, egyre gyakoribb és egyre erősebb a fejfájás és a migrén is. Szerencsére az éjszakák hoznak némi felfrissülést, a nagyvárosokban viszont hajnalra is kevésbé hűl a levegő. Jót tesz az éjszakai szellőztetés, ezzel is csökkentheti az önt érő hőterhelést, valamit a pihentetőbb alvásban is segít, és a nap folyamán is nehezebben, lassabban melegszik fel a lakótér. Az is segít, ha beárnyékolja az ablakokat, valamint napközben csukva tartja a nyílászárókat.
Főleg a szívbetegek és a vérnyomás-panaszokkal élőket viseli meg folyamatos meleg, ők egész nap kerüljék a megterhelő tevékenységeket!
Nem lehet eléggé hangoztatni, mennyire fontos a folyadék-utánpótlás. Szénsavmentes ásványvizet, hűtött, alig cukrozott gyümölcsteát, limonádét fogyasszon, akár napi 3 litert is! Ebédre egy tányér hűsítő gyümölcsleves is jó megoldás, a forróságban a nehéz fogások a szokásosnál is jobban megterhelik a gyomrot, és rosszullétet is okozhatnak.
Az UV-sugárzás értéke a déli órákban eléri a nagyon erős fokozatot, magas faktorszámú készítményekkel óvja bőrünk épségét. A tűző napon akár 15-20 perc alatt is komoly bőrégést szerezhet, a vízpartokon pedig megsokszorozódik a sugárzásdózis a vízfelület visszaverő hatása által. A napszúrás elkerülése érdekében viseljen könnyű, világos színű fejfedőt, a ruházatais természetes anyagból készüljön! A hőguta veszélye is fennáll, ebben is a rendszeres folyadékfogyasztás segíthet.
A közlekedők száraz utakra, alapvetően jó feltételekre készülhetnek, de a nagy melegben sokaknál koncentrálási problémák jelentkezhetnek, a fejfájás is zavaró lehet, elvonja a figyelmet. Vezessen lassabban, tartson nagyobb követési távolságot, valamint iktasson be rövid pihenőket, ezzel is csökkentheti a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Az utastérben semmilyen élőlényt ne hagyjon őrizetlenül!
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
