A természetes kristálysó 84 féle nyomelemet, ásványi anyagot tartalmaz olyan szerkezetben, amely szervezetünk öngyógyító mechanizmusait képes támogatni. Sópárnát elkészíthetjük mi is gyorsan és könnyedén otthon, egy 15-18 cm átmérőjű, vagy 15x15 cm-es lenvászon zsákra lesz szükségünk, amelybe 1 kg kristálysó granulátumot töltsünk bele. A sópárna előnyeihez tartozik, hogy hidegen és melegen is használhatjuk. 20 percre helyezzük el testünkön a sópárnát, attól függetlenül, hogy lehűtöttük, vagy felmelegítettük a fájós területre.

Végtelen számban lehűthető vagy melegíthető, csak vigyázzunk arra, hogy sérülés ne keletkezzen rajta. 50-60 fokra állított sütőbe tegyük be 12 percre melegedni, majd ezután helyezzük el a kezelendő felületre. A párnát hőálló tálra helyezzük, hogy a lenvászon ne sérüljön meg, fontos, hogy semmiképpen se használjunk mikrohullámú sütőt a melegítéshez. Hosszú ideig képes megőrizni hőmérsékletét, rezgései pedig az immunrendszert serkentik. Ha viszont túlzottan felforrósodott a párna, sérülést is okozhat, így óvatosan bánjunk vele. Fontos, hogy hőmérsékletét ellenőrizzük, mielőtt csupasz bőrfelületre kerül. Középfülgyulladás, hátfájás, degeneratív ízületi fájdalmak, vesefájdalmakra is használható. Ha a párnát hűteni szeretnénk, kb. 1,5 órára a mélyhűtőbe helyezzük el, majd ezt követően a panaszos területre. Ennek során zúzódás, ficam, rándulás, köszvény, artritis esetén is használható.

Panasz esetén nyugodtan alkalmazhatja a fenti módszereket anélkül, hogy bármilyen idegen vagy vegyi anyag kerülne a szervezetébe. Túladagolni, vagy rosszat tenni nem lehet velük, hiszen természetes úton gyógyítja a panaszos területeket. A gyógyszeres kezelés azonban nem minden esetben kerülhető el, de nyugodtan folytathatja a terápiát. Orvosi konzultáció szükséges abban az esetben, ha makacsabb problémák lépnek fel, így fontos a szakember véleményét kikérni.