A lehűlés nem lesz tartós, a hétvégétől fokozatos melegedésre van kilátás!

Délelőtt sok napsütésre számíthatunk, keleten lesz némi fátyolfelhőzet az égen. Csapadék nem várható. 

Délután a Dunántúlon fokozatosan növekszik a felhőzet, máshol folytatódik a gyengén felhős idő. Csapadék nem valószínű. Időnként megélénkül a délnyugati szél, ami estére fokozatosan nyugatira, északnyugatira fordul.

A legmelegebb órákban 27, 32 fokot mérhetünk.

Orvosmeteorológia

Csütörtökön fronthatás nem érvényesül a Kárpát-medence területén, de keleten a kánikula, a Dunántúlon pedig helyenként a fülledtség fokozódik, ami komoly megterhelést jelent szervezetére. - írja a meteoklinika.hu

Amennyiben fokozottan érzékeny, akkor napközben fáradtság- és tompaságérzetet tapasztalhat, az összpontosító-képessége is romolhat. Helyenként az éjszakák sem hoznak megfelelő felfrissülést, főleg a nagyvárosokban lehet jellemző az alvászavar. Fejfájás, vérnyomás-ingadozás is többeknél felléphet, a déli órákat hűvös helyen töltve azonban kivédheti ezeket a tüneteket.

Nyugaton ismét fülledtebbé válik a levegő, így amennyiben légzőszervi megbetegedéssel küzd, akkor légszomjat, nehézlégzést tapasztalhat. Ez különösen a délutáni órákban lehet jellemző.

A nagy melegben sok folyadékot veszíthet, ami komoly veszélyeket rejt magában, ezért elengedhetetlen a megfelelő mennyiségű és minőségű folyadék-utánpótlás. A cukros üdítők, koffeines italok helyett válassza a hűs limonádét, a frissítő zöldteát, mentával ízesített gyümölcsleveket. Étkezés során is pótolhatja a kiizzadt vizet hideg gyümölcsleves, lédús zöldségek formájában, a dinnye is kitűnő erre a célra. Kerülje a nehéz, zsíros, fűszeres ételeket, a vörös húsokat, puffasztó hüvelyeseket; inkább salátákat, halat fogyasszon!

A déli órákban lehetőleg kerülje a tűző napot, ugyanis a 7-es értéket meghaladó, vagyis nagyon erős UV-sugárzás várható! Ha elengedhetetlen, hogy kint legyen a szabadban, akkor legalább 30-as faktorszámú fényvédő szerekkel védje bőrét! A napszúrás veszélye is fennáll, jó, ha van a fején könnyű sapka, kalap, szeme épségére pedig napszemüveggel vigyázzon! A kisgyerekre, idősekre a szokottnál is körültekintőbben figyeljen, emellett nem szabad elfelejteni, hogy a vízpartokon fokozódik a bőrt érő sugárzás-dózis!

A pollenszint is tovább emelkedik, a nagy melegben fokozott a növények pollenszórása. Jelenleg a csalánfélék, illetve néhol az útifű okozzák a legtöbb panaszt, az allergiások egész nap kerüljék a mezőket, réteket, és lehetőleg gyakrabban mossanak hajat!

A közlekedésben nyugaton estétől záporoktól, zivataroktól nedves útszakaszokkal találkozhat, a csúszós úttesten nem javasolt a hirtelen fékezés és a gyorshajtás. A meleg miatti szétszórtság, bágyadtság is növeli a balesetek bekövetkezésének kockázatát. Tartson gyakran pihenőt, ilyenkor frissítse fel magát! A járművek belseje percek alatt felforrósodhat, ne hagyjon kisgyerekeket és állatokat az utastérben még rövid időre se!

meteoklinika.hu / idojaras.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.