Visszatérnek a hűvös reggelek
Hétfőtől ismét frontmentes időszak köszönt ránk, ráadásul fokozatosan ismét melegedésnek indul az idő. - írja az Időjárás.hu.
Ugyanakkor a következő napokban megint nagyon hűvösek lesznek a reggelek, a hét során helyenként akár 10 fok alá is süllyedhet hajnalban a hőmérő higanyszála!
Délelőtt az ország nagy részén kevés felhő zavarja majd a sok napsütést, felhősebb tájak inkább csak keleten fordulhatnak elő. Csapadék nem valószínű.
Délután megnövekszik a gomolyfelhőzet, naposabb időre a Dunántúlon élők számíthatnak. Jelentős csapadék nem várható, legfeljebb északon lehet elvétve egy-egy futó zápor.
Többfelé élénk lesz az északi szél, a maximumhőmérséklet 22, 27 fok között alakul.
Orvosmeteorológia
Hétfőn már nem kell frontoktól tartani, a hűvös reggelen azonban az északi megyékben, illetve a mélyen fekvő völgyekben átmenetileg felerősödnek a kopásos ízületi bántalmak. - írja a meteoklinika.hu.
A tünetek napközben jelentősen enyhülnek, ugyanakkor várhatóan a következő napokban is felléphetnek. Az érintettek számára ajánlott az ébredés után egy rövid, tehermentes tornával átmozgatni a karokat és a lábakat, esténként pedig csalánleveles borogatást alkalmazni a fájdalmas területeken.
Emellett a reggeléi órákban fokozott megfázásveszéllyel is számolni kell, ismét ajánlott nagyobb hangsúlyt fektetni az immunrendszer erősítésére. Növeljük a napi vitaminbevitelt (elsősorban a C-vitaminét), amihez legegyszerűbben a friss idénygyümölcsök, illetve zöldségek fogyasztásával juthatunk. Az öltözködésre való odafigyeléssel, a réteges, jól variálható öltözékkel szintén sokat tehetünk egészségünk védelmében.
A kánikulát követő sokkalt hűvösebb időszakra való átállás egyeseknél sokkal lassabban tud csak végbe menni, nehezebben viselik a hirtelen változást.
Ami viszont jó hír, hogy napközben mind a görcsös panaszok, mind a vérnyomásproblémák jelentősen enyhülnek. S bár a változékony időben ingadozó lesz a komfortérzet, a szél pedig csökkenti az érzett hőmérsékletet, a napos időszakokban ezek a tünetek átmenetileg mérséklődhetnek.
Az átmeneti szünetet követően ismét növekedni kezd a pollenterhelés, a csalánfélékre, illetve a parlagfűre allergiások igyekezzenek továbbra is kerülni a parkokat és az erdős területeket, illetve célszerű a gyakoribb hajmosás is.
Az UV-sugárzás maximuma helyenként ugyan elérheti az erős szintet, de a változó felhőzet miatt ingadozó lesz az értéke.
A közlekedés során leginkább a csökkent menetstabilitást okozó oldalszél lehet zavaró, illetve a Dunántúlon gyakran, máshol időnként a napsütés is elvakíthatja az autóvezetőket. A balesetek elkerülése érdekében vezessünk fokozott figyelemmel, a napfény vakító hatása ellen, jó ha van kéznél napszemüveg!
