h i r d e t é s
Vészesen közeleg a hideg téli időszak, amikor a megfázások és az influenzás megbetegedések száma szinte az egekbe szökken. Azonban egy kis tudatossággal rengeteget tehetünk azért, hogy elkerüljük a zimankós hónapokra jellemző betegségeket. Mire figyeljünk konkrétan a mindennapokban, hogy a december beköszönte utáni hónapok ne orrfújással és hőemelkedéssel teljenek? Mutatjuk!
Ha tíz éve azt mondja neked valaki, hogy superfood, biztosan nem tudtad volna, mit jelent ez a kifejezés. Azóta igazi őrület alakult ki az ilyen gyümölcsök, gabonák, magok és zöldségek körül, hiszen egytől egyig tápanyagban gazdagok, és kiemelkedően jótékony hatással vannak az egészségre.
