Egy-egy zápor kialakulhat
A hét elején kitart a fülledt, zivataros idő, sőt, közben további melegedésre kell számítani. Olyan lesz, mint a szauna! - írja az Időjárás.hu
CIVILHETES olvasói fotó
A napsütés mellett időnként megnövekszik a felhőzet, zápor, illetve helyi zivatar kialakulása nem zárható ki. Az északnyugati szél mérsékelt lesz.
A legmagasabb nappali hőmérséklet 28, 33 fok között alakul.
Orvosmeteorológia
Hétfőn markáns frontoktól mentes időre számíthatunk, de a keringési rendszer panaszaival élők és az asztmások egyre gyakrabban tapasztalhatnak tüneteket.- írja a meteoklinika.hu
Hétfőn frontmentes idővel indul a hét, és amennyiben kifejezetten a frontokra érzékeny, a hét első felében nem jelentkeznek majd a kellemetlen tünetek. Pihentető lesz az alvás, ezzel energikusabban indulhatnak a reggelek, és jobb közérzettel vághat neki a napoknak.
Ha viszont keringési problémákkal küzd, akkor eleinte csak enyhébb panaszok lépnek fel, a következő napokban azonban egyre gyakrabban tapasztalhat vérnyomás-ingadozást. A kímélő életmód mellett fontos a kiegyensúlyozott táplálkozás is. Az étrendjébe tartósan illessze be a teljes kiőrlésű lisztből készült pékárukat, a halat, valamint a tojást is, és fogyasszon sok zöldség- és gyümölcsfélét. A puffasztó zöldségek, például a káposzta, karfiol most kerülendőek.
A délutánonként fülledtté váló időben rosszullét, légszomj, illetve nehézlégzés jelentkezhet. Ilyenkor – ha csak pár percre is – de próbáljon kissé pihenni, visszavenni a tempóból. A napos, enyhe idő a pollenallergiásoknak sem kedvez: egyre erősödhetnek a tünetei, most pedig leginkább akkor tapasztalhatja ezt, ha a pázsitfűfélékre érzékeny. A lakást lehetőleg kora reggel vagy este szellőztesse át, és a haját is mossa a megszokottnál gyakrabban.
Az erős UV-sugárzás ellen 30-as, érzékenyebb bőrtípus esetén 40-as faktorszámú napolajjal védje bőrét, ne feledkezzen meg az arcáról és a nyakáról sem!
A közlekedést helyenként záporoktól nedves útszakaszok nehezíthetik, egy-egy intenzívebb zápor, illetve zivatar területén pedig átmenetileg erős lehet a szél. A napszemüveg elengedhetetlen, könnyen elvakíthatja a napfény!
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az info@civilhetes.hu címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
