Megnyugszik az idő, de hidegek lesznek a reggelek
A következő napokban megnyugszik az idő, és végre kellemes napok következnek! Reggelente azonban igencsak hűvös lesz: akár 10 fokalatti értékeket is mérhetünk! - írja az Időjárás.hu
Délelőtt nyugat, északnyugat felől szakadozik, vékonyodik a felhőzet, de még mindig sok felhő lesz felettünk. Számottevő csapadék már nem valószínű.
Délután tovább szakadozik, csökken a felhőzet, változóan felhős lesz az ég. keleten néhol kialakulhat egy-egy helyi zápor, de számottevő csapadék általában nem valószínű.
Az északi szél élénk lesz. 21, 26 fok között tetőzik a hőmérséklet.
Orvosmeteorológia
Hétfőn nem érkezik front a térségbe, és az egy napja átvonult hidegfront sem vált már ki markáns panaszokat az arra érzékenyeknél, így átmenetileg megpihenhet a szervezetünk. - írja a meteoklinika.hu
A délutáni hőmérsékletek a kellemes tartományban alakulnak, az éjszakai felfrissüléseknek köszönhetően már mentesülünk az extrém hőterheléstől. Reggel tanácsos jól átszellőztetni a lakást, lehűteni a belső tereket, ezzel is felkészülhetünk az esetlegesen következő melegebb napokra. A falak rendkívül átmelegedtek a hosszúra nyúlt hőhullám alatt, akár több alkalom is szükséges a helyiségek tartós felfrissítéséhez.
Az immunrendszer erősítése elengedhetetlen a nyári időszakban is, ezt friss idénygyümölcsökkel tehetjük meg a legjobb módon. A szilva és az őszibarack remekül beilleszthető a mindennapi étrendbe, ráadásul magas vitamintartalommal bírnak. Rosttartalmuknak köszönhetően az emésztést is elősegítik, ezzel is segítve szervezetünk tehermentesítését.
A hőség idején jellemzőek voltak az alvászavarok, de a hidegfront mögött most többen tapasztalhatják, hogy mélyebb, pihentetőbb az éjszakai alvásuk, a felgyülemlett alváshiányt is le lehet vezetni. Minderre rásegíthet egy kis levendulaolajjal – párologtasa a hálószobában lefekvés előtt. Ma az élénk szél egyeseknél nyugtalanságot okozhat, de inkább hűsítőnek érezzük a nagyon meleg napokat követően. A nap elején ízületi fájdalmak jelentkezhetnek, ezeket kímélő tornával mérsékelheti: egy könnyű tehermentes átmozgatás is megfelelő ilyenkor.
A napos tájakon a déli órákban erős UV-sugárzás érheti a bőrt, elengedhetetlen a megfelelő védekezés. Legalább 30-es, az érzékenyebb bőr esetén 40-es faktorszámú fényvédőket alkalmazzon.
A pollenterhelés kissé ismét erősödik, már tartósan jelen van a parlagfű virágpora is a levegőben.
A közlekedésben gyakran zavaró lehet a vakító napsütés, de markáns hatás többnyire nem érvényesül.
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.