Visszatér a kánikula
A következő napokon újra melegszik az idő, több helyen 30 fok felett alakul a csúcshőmérséklet. Szerdán egy gyenge hidegfront suhan át felettünk, de szinte észre sem vesszük majd. - írja az Időjárás.hu
Délelőtt szikrázóan napos idő várható, csapadék nem alakul ki.
Délután az ország túlnyomó részén derült idő és hőség várható. Az időnként megélénkülő déli szél mellett 29, 34 fok közé melegszik a levegő.
Orvosmeteorológia
Kedden front nem érkezik. A kánikulában rosszullét jelentkezhet, a melegfrontra fokozottan érzékenyek körében még erősebben jelentkezhetnek a tünetek. - írja a meteoklinika.hu
A beáramló meleg levegő hatására délután sokfelé 30 fok felett alakul a hőmérséklet, helyenként 32-34 fokig melegedhet a levegő.
A melegfrontra fokozottan érzékenyek erősödő melegfronti tüneteket tapasztalhatnak. A migrénes fejfájás sokunk napját megnehezíti, ezért már a reggeli óráktól figyelni a kell a folyamatos folyadék-utánpótlásra. A szív-, és keringési rendszer betegségeivel küzdők állapota romolhat, vérnyomás-ingadozás és keringési panaszok léphetnek fel.
A hőség az emésztő rendszert is megterheli, ezért kerülje a „k” betűs puffasztó éteket, mint például a karfiolt és kelkáposztát, helyette fogyasszon szárnyas húsokat, olajos magvakat és vitamindús gyümölcsöket.
A délutáni kánikulában nem csak a melegedésre érzékenyek lehetnek rosszul, ajánlott fokozni a folyadékbevitelt és kerülni a megterhelő fizikai munkát.
Szabadtéri tevékenységek: Az időjárás szabadtéri programoknak kedvez, azonban a legmelegebb időszakokban ajánlott kerülni a napon tartózkodást.
UV-sugárzás: A napos időszakokban az UV-sugárzás eléri a nagyon erős, helyenként az extrém fokozatot. Délután kerülje a napon tartózkodást, húzódjon árnyékos, légkondicionált helységbe. Viseljen világos ruházatot, szalmakalapot és bevizsgált UV-szűrős napszemüveget. Fokozza a folyadékbevitelt, fogyasszon tiszta vizet és gyümölcsleveket. Amennyiben légkondicionált helységben tartózkodik ügyeljen arra, hogy a benti hőmérséklet maximum 10 fokkal legyen alacsonyabb a kint mért hőmérsékletnél, ellenkező esetben könnyen megfázhat.
Pollen: A meleg időben a pollenhelyzet romlik, nő a pollenterhelés. Amennyiben allergiás panaszokkal küzd orrfolyás, tüsszögés és szemviszketés jelentkezhet. Kerülje az erdős területeket, a réteket, fogyasszon kevesebb tejterméket és mosson sűrűbben kezet.
Közlekedés: A közlekedésben az erősen tűző napfény okozhat problémát, amely adott esetben el is vakíthatja vezetés közben. Viseljen napszemüveget, hogy elkerülje az esetleges baleseteket. A melegben a koncentráló képessége is csökkenhet, emiatt, ha hosszabb útra indul tartson több pihenőt és vezessen fokozott figyelemmel.
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.