erőnlét

Miért fontos a mozgás és mi az alvás szerepe az őszi-téli hónapokban?

2025.10.10 CIVILHETES

Az ősz sokak számára a nyár utáni lelassulást és új szokások kialakítását jelenti, de egyben kihívásokkal is jár: a rövidülő nappalok, a hűvösebb idő, a szezonális vírusok és a fáradékonyság mind gyengíthetik a szervezetet. A Budai Egészségközpont szakértői segítenek abban, hogyan támogassuk szervezetünket, hogy fitten és energikusan vágjunk neki a hidegebb hónapoknak.

Edz hatékonyabban szuper pilates gépekkel!

2024.11.26 CIVILHETES

Akár otthon szeretnéd átmozgatni a testedet, akár egy pilates stúdióban, a speciális gépek használatával még hatékonyabb lehetsz. Nem csupán abban segíthetnek ezek az eszközök, hogy “szakszerűbben” végezd a gyakorlatokat, hanem adnak egyfajta változatosságot, de akár új kihívások elé is állíthatnak.

TOVÁBBI HÍREK

Az újabb hőhullámban nemcsak a nappali rekordokra kell figyelni

Nem elég több fát ültetni: a meglévő erdőket kell megmenteni a kiszáradástól

Aktív nyár Magyarországon: egyszerű mozgásötletek ma

A kertészkedés új távlatokat nyit: technológia találkozása a természetességgel

A szeretet töltött káposztája - 150 vendég a debreceni civilek ételosztásán

A szeretet töltött káposztája – Kéretlen Figyelem ételosztás Debrecenben

Kevesebb antibiotikum és környezetterhelés, kisebb járványkockázat: ezért számít az állatjólét

Melyik a legjobb CBD olaj és mire érdemes figyelni a választásnál?

Mennyibe kerülhet a lézeres szemműtét, és mit érdemes tudni róla?

Kidobni vagy megmenteni? A túl könnyű selejtezés rejtett környezeti ára

A vízépítés a klímaalkalmazkodás egyik kulcsa: már nem csak elvezetni, megtartani is kell

Természetes ásványi megoldások a vízszűrés hatékonyságáért

Túlbetonozva: Magyarország jövője azon is múlik, hogyan bánunk a termőföldjeinkkel

Egyiptom örök titkai

Az építőipari tapasztalat fontossága a szerszámválasztásban

Európa 7 legolcsóbb tengerpartja: 10 napos családi nyaralás, ami akár olcsóbb is lehet, mint a Balaton

Még több hír