rendszeresség

Így lesz az újévi fogadalomból hosszú távú életmódváltás

2026.01.07 CIVILHETES

Rendszeres mozgás nélkül nincs eredmény – állítja a szakértő

Öt percnyi öngondoskodás, amely életet menthet

2025.12.16 CIVILHETES

A helyes mellönvizsgálat lépésről-lépésre

A home office csendes mellékhatása: több törődést igényelnek a háztartási gépeink?

2025.12.15 CIVILHETES

A home office elterjedése után a magyar háztartások működése gyökeresen átalakult. Rendkívül kényelmesnek tűnik, hogy otthonról dolgozunk, valójában azonban a lakás rejtett infrastruktúráit is csendben felpörgetjük. A mosógép vagy a mosogatógép évekkel ezelőtt még heti terhelésre optimalizált eszközök voltak, mára viszont napi üzemű gépekké váltak. Ez a váltás nemcsak megnövekedett igénybevételt jelent, hanem eltérő szennyeződési mintázatokat, gyorsabb mikrobiológiai folyamatokat, és olyan problémákat is, amelyekkel korábban nem feltétlenül találkoztunk.

Táplálkozás, lélek, mozgás: a sikeres újrakezdés titkai

2025.10.13 CIVILHETES

Új diéta, új edzésterv, új fogadalmak. Aztán jön egy nehéz nap, kimarad egy edzés, becsúszik egy pizza, és máris úgy érzed, elrontottad. Ilyenkor sokan inkább abbahagyják.

Miért fontos a mozgás és mi az alvás szerepe az őszi-téli hónapokban?

2025.10.10 CIVILHETES

Az ősz sokak számára a nyár utáni lelassulást és új szokások kialakítását jelenti, de egyben kihívásokkal is jár: a rövidülő nappalok, a hűvösebb idő, a szezonális vírusok és a fáradékonyság mind gyengíthetik a szervezetet. A Budai Egészségközpont szakértői segítenek abban, hogyan támogassuk szervezetünket, hogy fitten és energikusan vágjunk neki a hidegebb hónapoknak.

TOVÁBBI HÍREK

A „Star Wars: Maul – Árnyak mestere” április 6-án érkezik a Disney+-ra

A pezsgő és az elegancia találkozása

Első kézből az irodai trendekről: folytatódik az AmCham irodabejárás sorozata

Mégsem eszi meg reggelire az AI az informatikusokat, de a fizetési listákat alaposan felforgatja!

Magyar cég erősíti meg Európa versenyképességét a drónszektorban

Tech-optimizmus hajtja a befektetői döntéseket

Nevezés indul: irány Dél-Korea! Magyar iskolapadokból indulhat az út a világ élvonalába

Az energia-technológia közös fejlesztésére szólítja fel a davosi találkozó résztvevőit a Schneider Electric

Mikor érdemes új ereszcsatornát beszerelni?

Hogyan segíthet a konténerbérlés a fenntartható jövő megteremtésében?

Haladás a kiszemelt célig: egyedül tanulj nyelvet, vagy sem?

Milyen eszközökre lesz szükségünk egy finom vacsora elkészítéséhez?

Motoros védelem: innovációk és fejlesztések a biztonság érdekében

Tengeri konténerek bérlése: rugalmas megoldások a tárolásra

Hipertrópusi éghajlat legalább 10 millió éve nem fordult elő a Földön

A társadalom peremén - Ételosztás "kéretlenül" Debrecenben

Még több hír