Az év eleje mindig a nagy fogadalmak ideje. Új év, új lehetőségek, tiszta lap. Szeretjük ilyenkor az új év kezdetén megfogadni, hogy hátrahagyunk valami egészségtelen szokást, vagy elkezdünk úgy általánosságban egészségesebben élni. Ha hasonlóba fogtál bele te is, vagy csak szeretnéd továbbvinni a bevált jó gyakorlatokat, akkor ehhez segítségül az alábbiakban 5 támpontot olvashatsz.
Az új évet minden alkalommal új célok kitűzésével indítjuk. Annak érdekében, hogy a fogadalmakat be is tudjuk tartani, válasszunk olyanokat, ahol apróbb lépésekkel érjük el a sikert. Ilyen újévi célkitűzésünk lehet az, hogy jobban odafigyelünk az egészségünkre, mert azt tudjuk, hogy az igazi szépség az egészségnél kezdődik.
