erőnlét

Miért fontos a mozgás és mi az alvás szerepe az őszi-téli hónapokban?

2025.10.10 CIVILHETES

Az ősz sokak számára a nyár utáni lelassulást és új szokások kialakítását jelenti, de egyben kihívásokkal is jár: a rövidülő nappalok, a hűvösebb idő, a szezonális vírusok és a fáradékonyság mind gyengíthetik a szervezetet. A Budai Egészségközpont szakértői segítenek abban, hogyan támogassuk szervezetünket, hogy fitten és energikusan vágjunk neki a hidegebb hónapoknak.

Edz hatékonyabban szuper pilates gépekkel!

2024.11.26 CIVILHETES

Akár otthon szeretnéd átmozgatni a testedet, akár egy pilates stúdióban, a speciális gépek használatával még hatékonyabb lehetsz. Nem csupán abban segíthetnek ezek az eszközök, hogy “szakszerűbben” végezd a gyakorlatokat, hanem adnak egyfajta változatosságot, de akár új kihívások elé is állíthatnak.

TOVÁBBI HÍREK

Villamosmegállóban fedezte fel a szobrász a Szabadság-szobor modelljét, Erzsébetet

Decemberben stagnált, 2025 egészében történelmi csúcsot döntött a lakáshitelpiac

Ahol a mérnöki szemlélet találkozik a prémium dizájnnal - Repülőgépipari minőségű anyagokkal érkezik a HUAWEI Mate X7

A statisztika nyomában

Stabilizálódott a kereslet a lakáspiacon: 7600 felett a januári adásvételek száma

A Zyxel Networks az XMG2230 sorozattal új korszakot indít a több gigabites, nagy teljesítményű PoE-kapcsolatok terén

Új szűrőt dob piacra itthon a LAICA

Az Sz.Variáns Kft. újra a világszínpadon - Debreceni csomagolás az Oscar-díjas élvonalban

Elkészült a Randstad HR Trends kutatása: A régiós mezőnyben a magyar cégek a legbizakodóbbak

Mit hoz február? Újdonságok a Disney+, NatGeo és a Disney Channel kínálatában

Putyin az iskolában és az izlandi nők lázadása - ezekért a filmekért rajongott a hazai közönség Budapest Nemzetközi Dokumentumfilm Fesztiválon

Gyorsabban melegszik a Föld, mint ahogy a modellek követni tudnák – a légszennyezés eddig elfedte a helyzet valódi súlyosságát

Rossz számlaszámra utalt? Így kaphatja vissza a pénzét

A mesterséges intelligencia által generált állatvideók problémája

Nagy változás a bankoknál: mától havi 300 ezer forint készpénz vehető fel díjmentesen

Meghalt Fenyő Miklós

Még több hír