Salgótarjánban elrendelték a szmogriadó tájékoztatási fokozatát. (MTI)

A következő napokban azonban egyre jobb időben bízhatunk, majd pénteken gyenge hidegfront hoz kisebb változékonyságot.

Délelőtt a reggeli köd helyenként tartósnak bizonyul, illetve megemelkedve rétegfelhőzet is képződik belőle. Emellett napos tájak is előfordulnak, területileg változékony időre van kilátás.

Délután a tartósan borongós, nyirkos vidékek mellett napos tájak is előfordulnak, marad a kettősség az időjárásban. Számottevő csapadék nem várható, de a párás részeken szitálás, illetve néhol hószállingózás nem zárható ki. Gyenge lesz a szél.

A csúcshőmérséklet 0, +9 fok között alakul, a napos vidékeken lesz a melegebb.

Orvosmeteorológia: Szükség van az immunrendszer erősítésére

Szerdán ugyan nem érkezik front, a nyirkos idő azonban továbbra is megterheli a szervezetet. Fáradékonyság, álmosság is jelentkezhet, de a napos időszakokban jelentősen javulhat a közérzet - írja a meteoklinika.hu.

Szerdán nem érkezik front, de ismét többfelé okozhat panaszokat  a tartósan nyirkos idő. A hideg miatt az ízületi bántalmakban szenvedők tünetei ismét felerősödhetnek, illetve tartósan is fennállhatnak. Elsősorban a kopásos jellegű fájdalmak intenzitása fokozódik, már reggel érdemes egy könnyed, tehermentes átmozgatással, kímélő tornával kezdeni a napot, és csilipaprikás és kámfortartalmú krémek használata is enyhíthet a tüneteken.

A hideg, gyakran nyirkos idő kedvez a járványok terjedésének, egyre többen szenvednek felső légúti és influenzaszerű megbetegedésekben. Az immunrendszer erősítése mindenkinél fontos, a kisgyerekek és az idősek pedig méginkább veszélyeztetettek. A csillagánizs teájának rendszeres fogyasztása fokozhatja a szervezet ellenálló-képességét, emellett fogyasszon C- és D-vitamint, friss gyümölcsöket, citrusféléket, és fontos a sok pihenés is! A fertőzések terjedésének gátat szabhat, ha kerüli a tömeget, és rendszeresen, alaposan kezet mos. Fogyasszon sok folyadékot, lehetőleg meleg teákat, leveseket, valamint a gyomrot kevésbé megterhelő ételeket.

A fényszegény órákban fáradékonyságot, ok nélküli álmosságérzetet tapasztalhat még akkor is, ha alapvetően eleget pihent. A szürkeség a közérzetére és a teljesítőképességére is rossz hatással lehet, de vidám színek használatával (akár a ruházatban, akár a lakásban lévő tárgyak esetében) jobb kedvre derülhet, és a jó társaság, a családi összejövetelek, illetve a sport is javíthatnak a hangulaton.

A közlekedők reggel többfelé, helyenként pedig napközben is sűrű ködfoltokkal találkozhatnak. Nagymértékben lecsökken a látástávolság, vezessen sokkal lassabban és tartson nagyobb követési távolságot! Az útburkolat síkossá, csúszóssá válhat, lefagyott útszakaszok is előfordulnak. Mindig az útviszonyoknak megfelelően közlekedjen!

idojaras.hu / meteoklinika.hu