Fagyosak lesznek a reggelek, de melegszik az idő
A következő napokban is marad a hideg idő, hajnalban helyenként fagypont alá hűlhet a levegő. - írja az Időjárás.hu
Délelőtt túlnyomóan derült lesz az ég, csak kevés fátyolfelhő szűrheti a napsütést.
Délután gyengén felhős, napos idő várható. Jelentős mennyiségű csapadékra nem kell készülni, a délután képződő gomolyfelhőkből egy-egy futó zápor kialakulhat. Változó irányú lesz a szél.
Hajnalban talaj menti fagy kialakulhat, a legmagasabb nappali hőmérséklet 11, 16 fok között alakul.
Orvosmeteorológia
Szerdán frontmentes marad az idő, a hűvös reggeleken kopásos eredetű ízületi bántalmak jelentkezhetnek, amelyek napközben sem mérséklődnek jelentősen. - írja a meteoklinika.hu
A hideg levegő beáramlásának köszönhetően kifejezetten hideg reggelre ébredhetünk, az ízületi bántalmakmellett fokozott megfázásveszélyre kell készülni. Több helyen várható talajmenti fagy, a tartósan derült, szélvédett tájakon akár 2 méteres magasságban is fagypont alá hűlhet a levegő. Az ízületi bántalmak enyhítése érdekében tartsa melegen végtagjait és kezdje a napot egy átmozgató tornával, azonban ügyeljen arra, hogy ne erőltesse meg fájó végtagjait. Fontos a vastag, réteges öltözet, a fagyos reggelen akár már vastagabb kabátra is szükség lehet.
Napközben mérsékelten ugyan, de melegedésre kell számítani – a nap második felében a fokozottan érzékenyek migrénes fejfájást tapasztalhatnak és a nagy napi hőingás következtében az érintetteknél vérnyomás-ingadozás jelentkezhet. Intenzív tünetek nem várhatóak, de a következő napokban is tartósan előfordulhatnak.
A szél jelentősen mérséklődik és a nap is több órára kisüt, érdemes kihasználni a jóidőt és minél több időt a szabad levegőn tölteni. Szabadtéri programok során figyeljünk a megfelelő öltözetre, könnyen megfázhat, ha nem figyel.
A hűvös napokon fontos az immunrendszer erősítése, fokozza a C-vitamin bevitelt, fogyasszon minél több gyümölcsöt és zöldséget. Az év ezen időszakában is ajánlott minél több folyadékot fogyasztani és odafigyelni az egészséges étkezésre. Kerülje a cukor italokat és a zsíros ételeket, essen a választása egy tányér forró levesre.
A közlekedésben veszélyes időjárási jelenség nem várható. A jóidőben megnövekedett gyalogos és kerékpáros forgalomra számítson, vezessen fokozott figyelemmel!
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
