magvak

Granola reggelire: mitől lesz valóban tartalmas?

2026.10.19 CIVILHETES

A granola ropogós, könnyen variálható reggeli, de attól, hogy zabot és gyümölcsöt tartalmaz, még nem minden változata egyformán tápláló. Az összetétel és az adag legalább annyira számít, mint az, mi kerül a tálba mellé. Ha tudod, mire figyelj, a granola kényelmes választás lehet egy sűrű reggelen, vagy akár kirándulás előtt is.

Teljes értékű fehérje – mit is jelent valójában?

2025.11.06 CIVILHETES

Ha van tápanyag, amit minden élethelyzetben érdemes komolyan venni, az a fehérje: nélkülözhetetlen a sejtek, izmok, hormonok és enzimek felépítéséhez, az immunrendszer és a regeneráció megfelelő működéséhez, mégis számtalan kérdés kering körülötte, egy friss kutatás szerint a dietetikai vizsgálatok leggyakoribb témái közé is tartozik.*

Hogyan állunk fehérjebevitel terén? – Országos kutatás vizsgálta

2025.10.06 CIVILHETES

Bár a húsok és tejtermékek rendszeres részét képezik a magyarok étrendjének, a legtöbben nincsenek tisztában azzal, mekkora mennyiségű fehérje bevitelére lenne szükségük. A Danone Magyarország megbízásából készült* országos felmérés szerint a felnőttek fele bizonytalan abban, hogy elegendő fehérjét fogyaszt-e.

Miért szeretjük annyira a magvakat?

2018.02.21 Híres ember

Az olajos magvak szót meghallva nem mindenkinek ugyanaz jut az eszébe.

TOVÁBBI HÍREK

Foghiány után: milyen pótlás illik az Ön helyzetéhez?

Nem csak az számít, mennyi fát termel az erdő: százmilliárdokat érhet, ha tovább állva marad

Több mint száz éve tart a Balaton-part beépítése – most az utolsó szabad területek kerültek sorra

Hárman egy ágyban – Zenés vígjáték a Pécsi Harmadik Színházban

Így válassz a telefonodhoz illő fali töltőt

Hatékonyabb padlótisztítás forgalmas intézményekben

"Szégyellem, hogy öregségemre sorba kell állnom ételért" - Ingyenes ételosztás "kéretlenül" Debrecenben

Ha csak egy éhes honfitársunknak segíteni tudunk, megérte

Politikai szándék kérdése, mennyire akarjuk a jogot a Balaton védelmére használni

Hőlégballonnal Szeged fölött: így szervezik a repüléseket

Plüssajándékok és apró meglepetések az ünnepekre

Modern térkő a kertben: forma, szín és használat

Nem több erdőre, hanem több mozaikosságra van szüksége a Homokhátságnak

Segítség azoknak, akik a legkiszolgáltatottabbakon segítenek

Granola reggelire: mitől lesz valóban tartalmas?

Piszkos Fred újra akcióban: Rejtő világa megelevenedik a színpadon

Még több hír