Lassíts egy kicsit és élvezd az ünnepi készülődést!
A december, és ezzel együtt a karácsonyi készülődés az egyik legszebb időszak az évben, ugyanakkor talán a legpörgősebb is.
Illusztráció: MTI Fotó: Balogh Zoltán
Éppen ezért, mire megérkeznek a várva várt ünnepek és velük együtt a pihenés, addigra gyakran már nagyon kimerültnek érezzük magunkat. Azonban ebben a nagy hajtásban sem szabad megfeledkeznünk a kiegyensúlyozott táplálkozásról és a kikapcsolódásra szánt időről sem.
Az ünnepi készülődés alatt se feledkezzünk meg az énidő fontosságáról. A nagy rohanásban is álljunk meg néha, süssünk mézeskalácsot a gyerekekkel, vagy lapozzunk át egy magazint. Az önmagunkra fordított minőségi idő segít feltöltődni és kiszakadni a mindennapok forgatagából, így ezt muszáj néha megengednünk önmagunknak, különösen az év végi hajtásban! Andrási Betty pszichológus szerint „önmagunkat szeretni nem önzőség”, ráadásul egy család esetében a stressz és a túlhajszoltság nemcsak a szülőkre, hanem a gyermekeik lelki békéjére is hatással van. A meghitt pillanatok, a szeretteinkkel töltött mókás percek ráadásul az ünnepek után is könnyedén belecsempészhetők a mindennapokba. A lelkiismeretfurdalás szikrája nélkül válasszunk egy kellemes időtöltést az INKA TOP listájából decemberben is:
- Egy jó könyv és egy forró ital bármikor átmelegíti a lelkünket.
- A kedvenc filmünket nem lehet elégszer megnézni!
- A desszertkészítés igazán kreatív foglalatosság, az INKÁ-val pedig gyerekjáték isteni koffeinmentes kávés édességeket készíteni, amit természetesen a gyerekeknek is bátran kínálhatunk.
- Egy kiadós séta vagy egy jó hangulatú korizás után biztosan jól fog esni egy meleg ital.
- Egy baráti csevejhez sem kell több egy csésze finom gabonakávénál.
Az INKA gabonakávé egyik legnagyobb küldetésének tekinti az énidő fontosságát hangsúlyozni. A márka már több aktivitását is ennek népszerűsítése köré szervezte, az év végi hajtásban pedig különösen fontosnak tartja felhívni a figyelmet arra, hogy ne idegesen és kimerülten essünk be a gyertyagyújtásra, mert ezzel épp az ünnep lényege veszik el. Jusson idő a készülődés alatt is a baráti találkozókra, a vásárlás és a sütés-főzés mellett se maradjon ki egy jó könyv, vagy film. Az ital ráadásul a kiegyensúlyozott étrendbe is jól beilleszthető a lágy ízű kávé elkészítéséhez csak forró vízre, vagy tejre van szükség. A gluténérzékenységben szenvedőkön kívül szinte bárkinek bármilyen alkalomból és napszakban ajánlható.
