A maraton lefutása izgalmas és kihívásokkal teli cél, de ha már van egy stabil alapod, mint például a 10 kilométeres teljesítmény, jó eséllyel felkészülhetsz a 42,195 kilométeres távra mindössze két hónap alatt. Az alábbiakban bemutatok egy részletes felkészülési tervet, valamint néhány fontos tanácsot, amelyekkel sikeresen futhatsz a maratonon.
A narancs nemcsak egy ízletes gyümölcs, hanem tápanyagokban gazdag forrás is, amely számos egészségügyi előnnyel jár. A facsart narancslé különösen népszerű, és nem véletlenül. A Zumex facsarórendszerei pedig új dimenziót adnak a narancslé készítésének élményéhez. Cikkünkben bemutatjuk a facsart narancs előnyeit, és hogy miért a Zumex az ideális választás a friss narancslé előállítására.
A foci rajongóinak biztosan egyből beugrik a fenti három betűből is, melyik csapatról lesz szó. A rövidítés ennyit tesz: Paris Saint-Germain. A francia főváros legnevesebb együttese. Oly annyira népszerű, hogy a szerencsejáték hívei is gyakran fogadnak rá. A Rabona casino például tökéletes hely, ahol tippjeinkkel leellenőrizhetjük, mennyire mozgunk egy hullámhosszon a sportvilág történéseivel.
