Szinte bármelyik korosztályt nézzük, akad egy közös pont: a legtöbb ember nem alszik eleget. Ennek a jelenlegi helyzetben a bezártság, a pandémiás stressz és szorongás is lehet az oka, vagy az, hogy a home office és home school miatt felborult az alvási rutin. Nem is meglepő, ha most még a korábbinál is több embert foglalkoztat a kérdés: mennyit kellene aludnunk valójában?
Ki gondolná, hogy az sem mindegy, milyen pózban zuhanunk álomba!? Pedig egy friss kutatás is igazolta ezt, amely szerint szoros összefüggésben áll az alvási pozíció az izzasztó rémálmokkal. Nos, tudjon meg többet az érdekes elméletről egy rövidke cikk segítségével!
Új pszichiátriai eszköz használatát engedélyezte a közelmúltban az amerikai Élelmezésügyi és Gyógyszerészeti Hivatal (FDA): egy olyan kütyüét, amely kis áramütésekkel „kezeli” azokat a gyerekeket, akik a pszichiáterek szerint ADHD-ban (figyelemhiányos hiperaktivitás zavar) szenvednek.
Mindenkinek ismerős a probléma! Előfordulhat, hogy az ágy, amin fekszünk, nem megfelelően tartja a testünket. Kipihenten kell ébredni és nem fáradtan, fájdalmakkal. A mai világban nagyon sokféle ágy létezik, de nem mindegy, hogy milyen benne a matrac. Nem csak az árat és a kinézetet kell szempontként vizsgálni, hanem főként a pihentető minőségű alvást nyújtó előnyöket.
A 24 ezer lakost számláló bajor kisváros, Bad Kissingen minden lakosa részt vesz a történelem egyik legtöbb embert magában foglaló kísérletében, amelyben az emberek alvási szokásait és biológia ritmusát tanulmányozzák már két éve. - írja a lemon.hu.
Bár csábító gondolat a frissen lefőtt kávé illatára ébredni, különböző alvós-szaglós kísérletek inkább abba az irányba mutatnak, hogy nem érdemes kávéfőzőre cserélni az ébresztőórát, legalábbis ha időben akarunk beérni a munkába. - írja az index.hu.
Jövőre már megváltozott alkalmassági vizsgán kell megfelelni ahhoz, hogy valaki jogosítványt kaphasson vagy meg tudja hosszabbítani a már meglévőt. A vizsgálat része lesz az alvás közbeni légzészavar kiszűrése is, annak nyomán, hogy az Emmi módosította az egykori Népjóléti Minisztérium közúti járművezetők egészségi alkalmasságának megállapításáról szóló rendeletét.
