Délelőtt országszerte felszakadozik a felhőzet, csapadék nem várható. 

Délután a több órás napsütés mellett északon, északnyugaton gomolyfelhők képződhetnek, csapadékra nem kell számítani. Változó irányú szél lesz.

Kora délután 26, 31 fok várható.

Hétfőn délelőtt az ország nagy részén zavartalan napsütés várható, északkeleten és északnyugaton képződhet kevés gomolyfelhő, csapadék nem lesz.  Délután a tűző napsütést kevés gomolyfelhő zavarhatja. Élénk lesz a déli szél. 28, 33 fokra számíthatunk.

Orvosmeteorológia

Vasárnap virradóra a hidegfront áthalad felettünk, a fokozottan érzékenyek körében főleg az északkeleti területeken jelentkezhetnek görcsös bántalmak. - írja a meteoklinika.hu

Az átmeneti felfrissülés után újfent melegedni kezd az idő, a melegedésre érzékenyek mérsékelt tüneteket tapasztalhatnak. A kellemes, napos időben ajánlott minél több időt a szabad levegőn tölteni, a friss levegő akár fejfájását is enyhítheti. A sok napsütés és mérsékelt meleg pozitívan hat hangulatára és közérzete is javulhat. A kora reggeli órákban hűvös lesz, a megfázás elkerülése érdekében öltözzön rétegesen.

Az északkeleti területeken a hidegfrontra fokozottan érzékenyek görcsös fejfájást és kopásos eredetű ízületi bántalmakat tapasztalhatnak. Tüneteinek enyhítésére fogyasszon csalánteát és fokozza a napi magnéziumbevitelt. Az ország más részein melegedés veszi kezdetét, többeknél migrénes fejfájás jelentkezhet, amely a következő napokban még intenzívebb lehet. Figyeljen a fokozott folyadékbevitelre és lehetőség szerint pihenjen le. A melegedő időben fáradékonyabbá válhat, élénkítőül még a délelőtt folyamán fogyasszon el egy csésze zöld teát, kerülje a kávé fogyasztást.

Az időjárás sokunkat csábít a szabadba. Az UV-sugárzás a felszakadozó felhőzet következtében erős lesz. Amennyiben a délutáni órákat a szabadban tölti fennál a napszúrás és a leégés veszélye. Kenje bőrét magas faktorszámú fényvédőkrémmel, viseljen szalmakalapot. Strandolás közben ügyeljen bőrének folyamatos újra krémezésére. Nem minden esetben érzékeli a szomjúságot, ezért fontos, hogy odafigyeljen arra, hogy rendszeresen igyon meg egy pohár vizet vagy limonádét. Figyeljen étkezésére, fogyasszon több zöldséget és gyümölcsöt, ezáltal fokozza a vitaminbevitelt és erősíti immunrendszerét.

Az allergiások nehéz napok előtt állnak: a melegedő időben romlik a pollenhelyzet, nő a pollenterhelés. Az allergiások körében tüsszögés, szemviszketés és orrfolyás jelentkezhet és ezek a tünetek a meleg időben fel is erősödhetnek. Panaszai enyhítésére javasolt a gyakoribb haj-, és kézmosás és a sűrűbb porszívózás.

A közlekedésben az erős napsugárzás és a tompa reflexek okozhatnak problémát. Vezetés közben viseljen napszemüveget még kora este is, hiszen a lemenő nap fénye is vakítóan hathat. A fejfájás és a tompább reflexek fokozzák a balesetveszélyt, vezessen óvatosan és figyelmesen!

meteoklinika.hu / idojaras.hu

Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az [email protected] címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.