Milyen hatással lehet a mozgás a testi-lelki egyensúlyra?
Úszás, kocogás, röplabdázás, kerékpározás… mindegy, hogy mit, csak sportoljunk! Ezt hangoztatja a legtöbb orvos, de a közvélemény is ezt sulykolja belénk. És ez nem véletlen: a rendszeres testmozgás számtalan pozitív egészségügyi hatással bír az emberi szervezetre, és nem csak fizikai szempontból. A következőkben kifejtjük, hogy pontosan milyen módon befolyásolja a mozgás a test és lélek egyensúlyát.































