A narancs és a citrusfélék évszázadok óta a táplálkozás alappillérei közé tartoznak. Gazdag vitaminokban, rostban és antioxidánsokban, miközben könnyen fogyaszthatóak és frissítőek. A modern munkahelyeken pedig egy egyszerű eszköz, mint egy facsarógép, jelentősen hozzájárulhat a dolgozók energiaszintjéhez és jó közérzetéhez. Ebben a cikkben áttekintjük, miért érdemes citrusféléket beépíteni az étrendbe, melyek a legfontosabb hasznai, és hogyan válhat egy irodai facsarógép hasznos eszközzé a mindennapokban.
Az Országos Vérellátó Szolgálat és véradásszervező partnere, a Magyar Vöröskereszt közös nyári kampányával augusztus 31-ig várja az önkéntes véradókat. Az „Amíg te pihensz, a véred életet ment!” szlogen a szabadságolások időszakában rendszeresen visszaeső véradási aktivitásra hívja fel a figyelmet.
A hajunk sokat elárul rólunk, és a frizura fontos önkifejezési eszköz, amely akár önbizalmunkat is növelheti. Őri Katalin trichológus szerint fontos odafigyelni, hogy ne kövessünk el olyan alapvető hajápolási hibákat, melyek károsíthatják hajunkat, sőt akár meg is rövidíthetik a hajunk életét – pedig kis odafigyeléssel könnyen elkerülhetők lennének. Íme a leggyakoribb hajápolási bakik.
Az ízületi gyulladást sokféle betegség okozhatja, lehet az fertőzés, hormonális probléma vagy akár valamilyen fizikai sérülés is. A sérült szöveteket a szervezet megpróbálja helyreállítani, de addig sem szabad erőltetni és túlterhelni az ízületeket.
Az arc ápolása és a fiatalos megjelenés megőrzése se nem bonyolult, se nem időigényes. Ezzel reméljük, el is oszlattuk a férfiak két gyakori kifogását és rátérhetünk a lényegre. Mutatunk néhány gyors rutinművelet és egy forradalmi eljárást, amivel az erősebbik nem képviselői is megőrizhetik, visszanyerhetik ellenállhatatlan vonásaikat.
Előrejelzések szerint az évtized végére legalább 500 millió új, a magas vérnyomáshoz, vagy depresszióhoz köthető esetet regisztrálhatnak, mely betegségek oka sok esetben a fizikai inaktivitásban keresendő. Szakemberek várakozásai szerint, ha folytatódnak a jelenlegi trendek, akkor 2030-ra négyből egy ember túlsúlyos lesz.
