Kedden napközben még szerencsére nem érvényesül fronthatás, az esti óráktól azonban ismét hosszan tartó kettősfronti hatás veszi kezdetét térségünkben.

A változékony időben a légköri folyamatok megterhelik majd az arra érzékenyek szervezetét, elsősorban a táplálkozásra kell most figyelnünk.

Kedden napközben frontmentes idő várható, a szervezet megfelelően tud regenerálódni két megterhelő időszak között. Érdemes kihasználni a hosszabb-rövidebb napos órákat és feltölteni a D-vitamin-raktárakat. Azért is fontos most akár egy rövid időszakot a szabadban tölteni, mert szerdától napokig tartó borongós, kettősfronti időszak veszi újra kezdetét térségünkben – jelenti a Meteoklinika orvosmeteorológiai portál.

Erre a táplálkozásban is érdemes megfelelően felkészülni különösen akkor, ha Ön érzékeny a frontokra, illetve bármilyen keringési problémával vagy szívbetegséggel küzd. A nehezen emészthető ételeket célszerű félretenni, ezek ugyanis extra terhelést jelentenek az emésztőrendszernek, így a szervezetnek is. A csirkehús salátával mindig kellemes, kerülje tehát a vörös húsok és a zsíros köretek fogyasztását!

A levegő szennyezettségének mértéke Budapesten és több északkeleti nagyobb városunkban is meghaladja az egészségügyi határértéket. Ez főként a szálló por dúsulása miatt áll fent, azonban helyenként a nitrogén-oxidok koncentrációja is magas. Ezeken a helyeken tehát szabadtéri sétához célszerű elkerülni a forgalmas csomópontokat.

Az utakon napközben kedvező feltételek várhatók, alacsony balesetveszéllyel lehet számolni. Az esti óráktól kezdve azonban a kettősfront felhőzete miatti csapadék, illetve a frontérzékenyek körében tapasztalható ingerültség, türelmetlenség miatt fokozódik a baleseti kockázat. Este a nyugati és északi tájakon, ha autóba ül, vezessen fokozott körültekintéssel, és szánjon több időt az utazásra!

hvg.hu

{flike}