Szinte bármelyik korosztályt nézzük, akad egy közös pont: a legtöbb ember nem alszik eleget. Ennek a jelenlegi helyzetben a bezártság, a pandémiás stressz és szorongás is lehet az oka, vagy az, hogy a home office és home school miatt felborult az alvási rutin. Nem is meglepő, ha most még a korábbinál is több embert foglalkoztat a kérdés: mennyit kellene aludnunk valójában?
Ki gondolná, hogy az sem mindegy, milyen pózban zuhanunk álomba!? Pedig egy friss kutatás is igazolta ezt, amely szerint szoros összefüggésben áll az alvási pozíció az izzasztó rémálmokkal. Nos, tudjon meg többet az érdekes elméletről egy rövidke cikk segítségével!
