Függetlenül attól, hogy az emberek észreveszik vagy sem, valószínűleg az egész életük során stratégiákat dolgoznak ki a stresszel történő megbirkózásra. Ez lehet egy kis séta az erdőben, hogy elcsendesítsék a nyugtalan elméjüket, vagy boxzsák a pincében, hogy felszabadítsanak egy kis energiát. A művészet pedig egy másik nyugtató, stresszoldó tevékenység, amelyről azonban sokan megfeledkeznek a felnőttkor felé haladva.
