Hűvösebb időre ébredünk, vasárnaptól ismét kánikula söpör végig az országon
Pénteken és szombaton hűvösebb, kellemes időben lesz részünk, majd vasárnaptól újabb melegedés kezdődik! - írja az Időjárás.hu.
Virágzó vöröshere, sárga repce és kék facélia Nemesvámos közelében. Fotó: Varga György Forrás: MTI
Pénteken délelőtt szikrázóan napos időben lehet részünk. Délután derült vagy gyengén felhős lesz az ég, csapadék nem valószínű. Élénk, helyenként erős lesz az északi szél. A legmagasabb nappali hőmérséklet 23, 28 fok között alakul.
Orvosmeteorológia
Pénteken újabb front nem érkezik, de az átvonult hidegfront mögött még jelentkezhetnek görcsös panaszok és a megerősödő szél is gondot okozhat az arra érzékenyeknél.
Pénteken nem érkezik front. A fokozottan érzékenyeknél a front mögött még jelentkezhetnek hidegfronti jellegű tüneteket, amennyiben az érintettek közé tartozik, görcsös fejfájást, izom-és hasigörcsöket tapasztalhat. A front hatására az északi, északnyugati szél megerősödött, amelynek köszönthetőn erősödő fejfájásra, nyugtalanságra és ingerlékenységre kell készülni. A panaszok enyhítése érdekében figyeljen a fokozott folyadékpótlásra és próbálja meg tudatosan is kerülni a stresszes helyzeteket.
A levegő felfrissült, a hőmérséklet értékei az évszakos átlagnak megfelelőek. Most kitűnő alkalom nyílik arra, hogy regenerálódjon és végre megpihenjen a szervezete. A regenerációt elősegítheti azzal, ha áttér kímélő étrendre, kerülje a zsíros és fűszeres ételeket, helyezze előtérbe a szárnyas húsokat és a halból készült fogásokat. Fogyasszon naponta többször valamilyen friss zöldséget és gyümölcsöt, ezzel tartósan megerősítheti szervezetét.
A szabadtéri tevékenységeknek kedvez az időjárás, ajánlott minél több időt a friss levegőn tölteni, sétálni, kirándulni, sportolni. Az UV-sugárzás a derült időben erős lesz, a déli órákban lehetőség szerint kerülje a napon tartózkodást. A fokozott folyadékfogyasztás továbbra is rendkívül fontos, napi 3-4 liter szénsavmentes ásványvíz vagy cukormentes üdítőital fogyasztása javasolt.
A pollenterhelés az ország nagy részén magas, a pázsitfűfélék és csalánfélék okozzák a legtöbb tünetet. Az allergiások szemviszketést és orrfolyást tapasztalhatnak, a tünetek mérséklése érdekében kerülje az elhanyagolt réteket és mezőket.
A közlekedést ingerült sofőrök nehezítik, vezessen fokozott figyelemmel!
Vezető tünet a mai napon: fejfájás.
Időjárással kapcsolatos képeiket és videóikat kérjük, küldjék el az info@civilhetes.hu címre! Cikkeinkben, galériáinkban bemutatjuk őket.
