testmozgás

Éveket adhatunk magunknak, ha mozgunk

Előnyök és hátrányok egy csokorba szedve.

Nincs mese, mozogni kell. Az sem lehet kibúvó, hogy egy bizonyos életkor után már az ember nem olyan fitt, mint egykor. Daniel Lieberman, a Harvard Egyetem evolúciós biológia professzora szerint nem a kifogásokat, hanem a megtett kilométereket kell gyűjteni. És el is magyarázza, hogy miért.

4+1 tipp, hogy jól érezd magad munkahelyeden.

A 15 évesnél idősebb gamerek 82 százaléka mozog rendszeresen, 29 százalékuk pedig heti több mint 4 alkalommal végez aktív testmozgást.

„Egy kicsi mozgás mindenkinek kell”. 

Közös harc az elhízás ellen egy egészségesebb Európáért.

Személyes tanácsadás Béres Alexandrával az egészség megőrzéséért.
 

Hazánk sajnos vezeti az európai rákstatisztikákat. Pontosabban az utolsó helyen áll a sorban, hiszen míg a kontinens legtöbb országában javulnak a daganatos megbetegedések mutatói, nálunk inkább romlanak.